Van Florası

T�rkiye'nin Yabanc� Otlar�

�ifal� Bitkilerilerle Hastal�k Tedavisi Deneme Sayfas�

ORU� ve �RADE

Oru�, nefsin terbiye edilmesinde b�y�k rol oynar. Nefis �lmez, terbiye edilir. Onun i�indir ki �sl�m b�y�kleri nefsi; �akmakta��na benzetirler. Nas�l ki bir �akmakta�� y�llarca bir su dolu kapta bulundurulsa da ��kar�l�p �ak�ld��nda yine k�v�lc�m ��kar�r. Aynen bunun gibi, nefs de; insan hayatta oldu�u m�ddet�e hususiyetlerini devam ettirecektir. O halde yap�lacak i�, nefsi terbiye etmektir.

Oru�, iradeyi kuvvetlendirdi�i i�in, insan�n, nefsine hakim olmas�na yard�m eder.

ORU� YARINLARIN GARANT�S�

Oru�, yar�nlar�n garantisi ve bek�isi olan gen�li�in bozulmas�na, ��r�mesine, �ahsiyetini, vakar�n� kaybetmesine sebep olan yollar� da t�kam��t�r.

Yine Peygamberimiz (S.A.V.) "�eytan�n yollar�n� oru� tutarak daralt�n�z" buyurmu�tur. Sonu� olarak, �sl�m'�n istedi�i �ey, nefsan� kuvvetleri tamamen ortadan kald�rmak de�il, onlar� terbiye etmektir. Oru�, ayn� zamanda bir islah-� kal m�essesesidir. Ramazan ay�nda, toplum i�erisinde cereyan eden hadiseler sebebiyle azal�r. Alaca g�r�lmesi orucun nefisleri terbiye etti�inin delilidir.

Oru�
Ciltte zikretti�imiz �ekilde tutulan orucun faydalar�ndan bazdan, oru� tutmayanlara bilimsel olarak anlatabilmemiz i�in a��klamad�r. Oru� tutunuz ki s�hhat bula��n�z" buyuran Peygamber Efendimiz (s.a.), orucun sa�l�k �zerindeki etkisini vurgulamaktad�r. Fazla yemekle �i�manl�k, bununla ilgili olarak da kalp hastal�klar�, damar sertli�i, y�ksek tansiyon, �eker hastal�� gibi hastal�klar olu�abilmektedir. Sofradan doymadan kalkmay� ��tleyen Peygamberimiz, oru� vas�tas�yla bu problemlerin do�mas�na set �ekilebilinece-�ini, "Her derdin ba��, mide doldurmak, her hastal��n ilac� �ok yemekten korunmak, perhiz etmek tir" s�zleriyle ifade etmektedir. Orucun bir �ok hastal��n tedavisindeki yeri sebebiyle bug�n d�nyan�n me�hur sa�l�kevi olan "Dr, Henri Lahman'n�n Hastahanesi"nde tedavi oru�la yap�lmaktad�r. �u anda Bat� Almanya'da 29 klinikte, oru� ile tedavi yap�l�yor. Bu hususa ��k tutan Dr. Ortto Buch�nger, kaleme ald�� "�ifal� Oru�" ad�ndaki kitab�yla orucu Bat� d�nyas�na anlatm��t�r. Bu yazar�n �u s�z� son derece ibret vericidir. "Oru�, b��a�a gerek duyulmayan bir ameliyatt�r."
A�IRI BESLENMELER

Her t�rl� fazla g�da; hazm� kanal�nda ve dahili organlar�m�zda birikerek fuzuli bir yer i�gal
eder ve uzvun vazifesini icab�na g�re yapmas�n� engelleyerek l�zumlu h�crelerin yeteri kadar ve
muvazeneli beslenmelerine mani olur.

V�cut, kendisine verilen fuzuli besinlerin �errinden korunabilmek i�in haz�m kanal� organlar�n�n vazifelerinde azaltma yaparak mide-barsak-karaci�er ve b�brek hastal�klar�n� benimser ve �ik�yetlere ba�lar.

Orucun b�brek yetersizliklerini iyile�tirmedeki �st�n faydalar�ndan bahsederken ara�t�r�c�lar�n �nemli tesbitleri vard�r. A�l�k, kandaki toksit maddelerin d��mesine ve hatta organizma taraf�ndan kullan�lmas�na sebep olarak b�breklerin y�k�n� �nemli derecede azaltmaktad�r.

ORU�LU K�MSEN�N H�CRELER�

Oru�lu kimsenin b�t�n h�creleri �ki y�nde mutludur.

Su dengesini sa�lama �abas� yanyanya azalm��t�r.

H�crenin kendi g�revleri, �zellikle salg� salan h�creler i�in yine en az d�zeye gelmi�tir.

Bu �artlar alt�nda orucun insan sa�l�� i�in m�kemmel bir vas�ta oldu�unu her halde rahatl�kla s�yleyebiliriz.

ORU� ve �NSAN

Oru�, insan sa�l��n�n her kademesini m�sbet etkiler. Bu etkinin bir �e�idi de kan ve idrar tablosu �zerindedir. Orucun b�brek, dola��m ve kan �zerine menfi bir etkisi g�r�lmemi�tir; Bu arada 12-18 saatlik mutlak bir a�l�k ve susuzluk devresinin, serum protein fonksiyonlar� �zerinde belirli bir de�i�me tesbit edilmi�tir.

Ege �niversitesi'nde g�revli 14 ��retim �yesinin yapt�klar� ara�t�rma sonu�lan �u �ekildedir:

Oru�luda kandaki �re artmam��t�r.

Kandaki protein miktarlar� azalmam��t�r.

Kan �eker seviyesinde sadece y�zde 84 mg'a kadar bir d�� g�r�lm��t�r.

Serbest ya� asitleri artmam��, hatta eksilmi�tir.

Asitlerin kandaki miktarlar� artm��t�r.

�drarda aseton tesbit edilememi�tir. Kanda ya� miktar� fazla olan kimselerde, oru�la, serum trigliseridi ve kolestrol konsantrasyonunun azald��n� tesbit etmi�lerdir. Bu durum, damar sertli�inin d�zelmesine g�zel bir zemin te�kil eder. Orucun m�sbet bir tesiri de kan yap�m� �zerindedir. Oru�lu iken kandaki besinler en az seviyeye d��nce, kemik ili�i uyar�l�r. Bu y�zden, kanl� ki�ilerin tersine, kans�zl�k �ekenler, oru� tuttuklar�nda daha kolay kan yaparlar.
DOLA�IM S�STEM� ve ORU�

Bug�n beslenme, kontrol alt�na al�nabiliyor ve perhizle, ila�s�z olarak y�ksek tansiyon reg�le edilebiliniyor. Serum kolestrol, trigliserit (kan ya�lan) a�l�k kan �ekeri ve serum �rik asit seviyelerini m�spet �ekilde etkilenebiliyor. "Oru� bir rejimden ibarettir" gayesi de yine, insan�n s�hhat yolu ile saadetini sa�lamakt�r. Rejimin en b�y�k tedavi yolu oldu�u bilinmelidir. Eskiden tansiyondan, kolesterolden, lipidden kimsenin haberi olmad�� bilinen bir ger�ektir. Ord. Prof. Dr. Kaz�m G�RKAN konu Jconu orucun faydalar�n� yazm��t�r.

ORU� ve YA� DEPOLARI

Ege �niversitesi ��retim �yelerinden Prof. Ye�in ve 14 arkada��n�n son derece geni� ve detayl� �al��ma sonu�lar�na g�re; "Oru�ta ya� depolar�n�n harekete ge�irilmek suretiyle lipid metabolizmas�n�n fizyolojik s�n�rlar i�inde s�ratlenmi� oldu�u d��n�lebilir. Bu sayede damar sertli�ine sebep olan Asterokslerozun te�ekk�l etme ihtimali azalmaktad�r. Oru� 20'nci asr�n aterokslerozu ve ona e�lik eden kolesterol y�ksekli�i, y�ksek tansiyon, kalp damar hastal�klar� ve baz� b�brek rahats�zl�k�lar� gibi zenginlik ve refah hastal�klar�na yakalanmamak i�in en m�kemmel bir sa�l�k kazanma ek- zersizidir" �eklinde izah etmi�ler. T�p ilmini ��renip ��reten se�kin bilim adamlar� b�yle kesin tes- bitlerle a��klama yaparken, oru� ibadeti kar��s�nda h�l� ilgisiz kalabilir miyiz?

BES�NLER�N TAMAMEN YAKILMASI

Dola��m sistemi bak�m�ndan en �nemli meselelerden biri sa�l�kl� ki�ilerde kandaki besinlerin tamamen ve ancak oru�lu iken yak�lmas�d�r. �zellikle kandaki ya� t�r� besinler (Lipid), oru�lu iken asgari seviyeye iner. Bu da ya�lanmaktan uzakla�mak demektir. Orucun dola��m sistemi �zerinde �nemli bir etkisi de y�ksek tansiyonu d��rmesidir. Kan hacmindeki azalma kalbe ciddi bir istirahat sa�lamaktad�r. Daha �nemlisi doku aralar�ndaki fazla suyun at�larak doku tansiyonunun d��mesidir. Kan�n kalbe bask�s� oru�lu iken d��er. Bu ise kalbe yap�labilecek en b�y�k iyiliktir. Oru�, dola��m fizyolojisine de iyi bir etkide bulunur.

K�T� ALI�KANLIKLARI TERK

Oru�; m�mine k�kl� bir irade terbiyesi veren, nefsi arzulara gem vurma melekesini kazand�ran, me�ru olmayan zevklere kar�� m�cadele g�c�n� art�ran ve b�ylece m�mini �sl�m dininin emir ve yasaklan �er�evesinde ya�ayabilecek ruhi g�ce ula�t�ran bir ibadettir. Bir ay boyunca 11 ayl�k ihtiya�lardan s�yr�larak, nefsin en �ok arzu duydu�u yemeyi, i�meyi ve �ehevi arzulan terkederek Allah'�n (c.c.) emri g�lgesinde ya�ayan e�itilmi� m�min i�in, art�k sene boyunca haramlardan ka��nma, menfi durumlardan korunma ve dince me�ru olana y�nelme gayreti ger�ekten ruha olduk�a kolay ve sevimli gelecektir.

PS�KOLOJ�K A�IDAN ORU�

Oru�, a��r� arzulara, heveslere mani olur. Onlar� teskin ve en iyi �ekilde kanalize eder. Bilindi�i �zere �e�itli meyveler ve �e�itli yemekler i�in belli mevsimler vard�r. B�ylece m�sl�man, belli zamanlarda her yiyece�e kar�� kendini tutabilme al��kanl��n� kazan�r. E�er oru� sadece belli bir mevsim ve ayda olsayd� sadece bir grup yiyeceklere kar�� kendini tutabilme imkan� verirdi. Orucun aylar i�inde devridaim etmesi her t�rl� yiyece�e kar�� kendini tutabilme f�rsat�n� getirmektedir. Senede bir ay olarak tutulan orucun, inanan insanlar �zerinde b�y�k etkisi vard�r. Y�l boyunca namaz ve ibadetlerden uzak bir k�s�m insan�m�z Ramazan ay�n�n geli�i ile kendini disipline ederek, iradesini ortaya koyarak, al��k oldu�u baz� al��kanl�klar� terk edip oru� ibadetini eda eder. Halis bir m�min olma yoluna girmek, sab�r, irade ve nefsi terbiye meselesidir. Oru�, psikolojik a��dan insan� olgunl� u�a y�skelterek olgun bir ruha kavu�turur. B�t�n bu meziyetler oru� sayesindedir. Oru�, Allah (c.c.) i�in eda edilen bir ibadettir.

M�DE HASTALI�I ve ORU�

Orucun �lser �zerinde menfi bir etkisi olup olmad�� hakk�nda tart��malar yap�lmaktad�r. Mide ve onikiparmak �lserleri �zerinde a�l��n menfi bir etkisi olabilmektedir. Bilindi�i �zere �lser belli mevsimlerde art�� g�stermektedir. Oru�, bir di�er ifadeyle Ramazan ay�; �lserin aktif aylar�na denk geldi�i d�nemlerde menfi tesir edebilir.

ORU� , �LSER HASTALI�INA YOLA�MAZ

Oru�, �lser hastal��na yol a�maz. Haz�m �ik�yetleri olan bir kimsede oru�lu iken ortaya ��kan a�l�k a�r�lar� �n planda �lser hastal��n� d��nd�rmelidir. G�r�l�yor ki, oru�, �lser hastal��na sebep olmaktan �ok hastal��n te�hisinde bir test niteli�i ta��maktad�r.

Orucun bizatihi olarak �lsere yol a�mayaca��, yap�lan ara�t�rmalar sonunda ortaya ��km��t�r. "Mide, oru�ta asit ��karmaz. Zira niyetle birlikte mide �artl� reflekse ge�erek asit salg�s�n� durdurur" tesbiti de yap�lm��t�r.Zaten dinimiz aktif hastalar�n oru� tutmamas�na ruhsat vermektedir.

�lser sonucu, korktu�umuz delinmelerle oru� aras�nda bir paralellik mevzu bahis de�ildir.

ORU� ve KANSER

Orucun insan� kanserden korudu�unu ortaya ��karan bilim adamlar� olduk�a yayg�nd�r. Bunlar�n ba��nda Bat� Almanya Nordheim Westfalen �ehrindeki �nl� Kanser Enstit�s� uzmanlar�ndan Prof. Dr. Paul Tr�bdur gelir. Bu uzman�n tesbi� ve a��klamalar�ndan daha �nce, Prof. Bedii Gordon ise; bu a��klaman�n daha �nceden de ileri s�r�len bir fikri tekrarlad��n� s�ylemektedir. Di�er kan� ser uzmanlar� da "Zaten orucun baz� hastal�klara iyi geldi�i inanc� t�p aleminde yayg�n durumdad�r. Oru� �sl�mi adab i�inde tutuldu�u takdirde enerji al�m�n� k�s�tlay�c� mahiyettedir" demi�lerdir.

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U W V X Y Z

http://biyolojiegitim.yyu.edu.tr
son güncelleme: 05.01.07
Görüşleriniz : Nasip DEMİRKUŞ, Mesut GÜL
Biyoloji Eğitimi Anabilimdalı web sitesi hakkında