keşişlerde Riyazet ve Diyet Eylemlerle Zihinsel kontrolün Bilimsel açıklaması

Bu tarihi bir çalışma küre sahip bir keşiş ve eşsiz bir deneye tabi tutulan bir duygu. tıpkı öteki kompleks zihinsel süreçler gibi duyguda beynin birçok farklı bölgesinin koordinasyonunu içeriyor.

Mityuınun amacı saf pozitif duygu aşamasına geçmek mutlulukla eş anlamlı bir aşamaya. duygularını keskinleıtirmek işin çağrışımlar yapan duygusal sesler dinletiyor. Ruhun duygusal seslere tepkisini iliçyor. Hem nötr al iken hem de kendi isteğiyle şefkat duygusunu yaratırken .

Meditasyon yapmanın hayalde canlandırma belli bir noktadan odaklanarak zihni durdurma. mantarlar ve nefes teknikleri gibi birçok duygular. Mityu şefkat üzerine odaklanır ve tamamen saf bir şefkat aşaması şok güçlü bir şekilde oluıturuluyor. Bu keşişlerin çoğu her gün son derece düzenli bir şekilde aynı işlemleri tekrarlıyor.

Ortam nipel daılarından ancak bu kadar farklı olabilir. Ama mityu araıtırmacılara istedikleri pozitif duyguyu veriyor.

Mityu: sesler duyacaksınız ve sonra ben size şefkat duygusu durdurmanızı sıyleyeceıim der. canlılar işiin şok da yapay bir ortam oluıturuluyor.

Neredeyse her iki sn bir görünümi 35 bilime ayırıyor sonra bunların seslere verdiği tepkiye oluşturduğu farklı aşılarla deıerlendirilecek.

30 yıldır zihni eşittiii işin mityu nötr olmakla %100 pozitif duygu üretmek arasında rahatça gidip gelebiliyor. devamlı etkileri kaydediyor gece ile gündüz kadar büyük farklar var.

araştırma henüz başlangıç aşamasında olsa da eğitimli bir zihnin mutluluk zirvesinde iken beyin çeşitli bölgelerinde yarattığını gösteriyor.

Bilimsel haritaya daha ince ciddi bir şekilde uyarılmamıı belirli duygular eklenecek.

Bunlardan biride şefkattir. şefkat bir zihnin niteliklerinden biri. şefkatli olmak şok önemli fonksiyonlar oluıturabilir. Beyin ve duygular hakkında ne kadar şok şey ıırenirsek kendi çapraşık stresli duygularımızı o kadar iyi idare edebiliriz. Bende en önemli kazanç hepimiz işin daha mutlu hayatlar yaratmaktır.

Elbette herkes inzivaya şekilip keşiş gibi yaıayamaz. Ama bu yeni araştırmalar kısa süre de olsa zihnin eıitilince mutluluğu tadabileceıini gösteriyor. Nırobilimciler tekrarlanan her aktivitenin beyinde yeni nöron ödevi yarattığını keıfettiler. örneğin bir kemancının beyni yıllarca süren tekrarlarla nöron bağlantıları oluıturuluyor. buda herkesin beyinlerini ıekillendireceıini gösteriyor. bütün başarıların altında yatan tek gerçek şok emek harcanmasıdır. O zaman özenle dikkatle odaklanarak ıalııılırsa bütün yetenekler geliıtirilebilir.

Mityu dünyanın en mutlu insanıdır ve herkes beynini daha mutluluk verici bir şekilde işletmeyi baıarabilir.

Zihin şımarık bir çocuk gibi onu ister, bunu istemez. artık zihnin nasıl ıalııtııını bilmek gerekiyor. öfke patlamaları gibi hem kendimizi hem etrafımızı mutsuz eden aktiviteleri öğrenmemiz şart. Bunu yapmak işin zihnimizi kavramaya zaman ayırmamız lazım. dışarı bakıyoruz oysa asıl içeri bakmamız gerekiyor. eğer bilimsel araştırmalar insanlarımızın bu mesajı daha ciddiye almasını yardım eder ve bu konuda gerçek kanıtlar sunarsa beynin pozitif bir fark yaratacaktır.

böylelikle insanlar daha mutlu olabilir beyin duyguları tetikleyen nedenleri daha iyi anlamaya başlar ve daha önemlisi bu konuda neler yapılabileceıini yeni Duygusal yaşamımızı yönetmeyi nasıl baıaracaıımızı ııreneceıiz.

aşağıdaki soruların cevapları Filmin Ayrıntılarında vardır.

S1 Bu çalışmalar gelecek açısından ne anlam ifade ediyor.

S2 Bu çalışmanın önemi nedir.

S3 Mityu kimdir amacı nedir.

S4 insanlar beyinlerini i,stedikleri yönde ıartlandırabilirler mi?

S5 zihnimizi kontrol etmemiz ne gibi sonuçlar doğurur.

S6 zihin denilen soyut kavramın işletimi nasıldır.

S7 stresli duygularımızı nasıl kontrol edebiliriz.

 S8 nasıl mutlu bir hayat yaratabiliriz.

 S9 insanlar nasıl yetenekli olabilirler.

 S10 Beynimizde pozitif düşünceyi nasıl yaratabiliriz.